Di Salvatore Tommasi Come studiare? Forse, per tentare una risposta a questa domanda, potrebbe essere utile, piuttosto che suggerire indicazioni impersonali e generiche, riflettere sulla propria esperienza, condividendola magari, e lasciando a chi legge la libertà di confrontarsi, e accoglierne o rifiutarne le conclusioni. Sicché la domanda andrebbe riformulata nella seguente, più … Leggi
Il guerriero della luce si sta svegliando dal suo sonno. Egli pensa: “non so affrontare questa luce, che mi fa crescere”. La luce, tuttavia, non scompare. Il guerriero pensa: “saranno necessari dei cambiamenti che io non ho voglia di fare”. La luce è sempre là – perché la volontà è … Leggi
Avere autostima e fiducia in se stessi è uno degli aspetti più importanti per chi vuole essere felice ed eventualmente avere successo nella vita. Migliorare la propria autostima può sembrare difficile, ma non lo è. E se continui a leggere ti spiegherò il perché e come puoi anche tu migliorare la … Leggi
La gelosia è una delle peggiori cose che possano esistere in un rapporto. Quando si è gelosi, spesso si comunica insicurezza al partner, e spesso si arriva a non essere felici e, nei peggiori dei casi, a separarsi. La gelosia agisce con una forza incredibile su molte persone, che arrivano anche … Leggi
Una volta ero anche io come te: non volevo riconoscere i miei stessi errori. Poi mi sono reso conto che in questo modo non crescevo. Gli errori sono fondamentali nella vita di ciascuno di noi. Ci permettono di crescere, e di capire che ci creiamo la nostra esistenza, che attraverso gli … Leggi
Se provi un senso di vuoto e una tristezza profonda dopo che il tuo partner ti ha lasciato, non sei il solo. Soffrire per amore è una delle cose più devastanti (oltre che comuni) che possano succedere. Alcuni studi (purtroppo non ho il link perché lo avevo sentito alla radio) addirittura … Leggi
Ecco un esercizio pratico per cambiare le proprie abitudini, tratto dal libro “Psicocibernetica“. Ogni mattina fai delle azioni volontarie e abitudinarie, come ad esempio indossare e allacciarti le scarpe. Ora, per indossare le scarpe parti dal piede sinistro o il destro? Se non ci avevi mai fatto caso, è arrivato il … Leggi
Il tabata (anche Tabata training) è un tipo di allenamento sportivo inventata dallo scienziato Dr. Izumi Tabata che serve per aumentare il metabolismo del corpo, e quindi dimagrire più in fretta. Un allenamento di Tabata dura 4.10 minuti, anche se poi ci sono varianti che possono durare anche fino a … Leggi
La cultura Huna è una tradizione antica della società Hawaiana, che ha un particolare modo di concepire noi stessi e la realtà, e che è stata studiata da psicologi quali Serge Kahili King, che hanno approfondito gli aspetti più particolari di questa cultura, mostrandone le caratteristiche che la rendono unica, e il … Leggi
Serge Kahili King è uno psicologo statunitense, autore del libro “La padronanza del se nascosto“, che approfondisce le caratteristiche della cultura Hawaiana Huna, e le mostra al mondo. King ha studiato il comportamento di questa cultura Huna, e ne ha tratto insegnamenti utili per migliorare la nostra vita e raggiungere i … Leggi
